多吃,射影,有害物,夜盲,操作者
提問: 經常上網吃什么食物好?謝謝! 問題補充: 給點實際有效的建議好嗎?謝謝大家! 医师解答: 電腦操作者應多吃富含維生素 A 的食物。如胡蘿卜、豆芽、紅棗、動物肝臟、瘦肉等,以補充體內維生素A的不足。
還可多飲綠茶,因為綠茶中含有多種酚類物質,能對抗電腦產生的一些有害物質。 每天飲用綠茶可改善機體造血功能,能增強人體的免疫能力,減少輻射影響。

多吃一些新鮮的蔬菜和水果,可以預防角膜干燥、眼干澀、視力下降甚至夜盲癥等眼病。


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