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提問: 懷孕前男子需補充什么營養?注意事項? 問題補充: 男子除了戒煙戒酒，還有需要做的和千萬不能做的？謝謝！ 医师解答: 男性飲食與自身的生殖健康有著密切聯系，作為繁衍后代的另一半，父親的飲食對孩子將來的健康也至關重要。
做父親前，就應該多吃綠葉蔬菜、水果和粗糧。這些食物中葉酸和維生素C含量都很高。如果不能從食物中攝取足夠的維生素和葉酸，可在醫生的指導下服用葉酸藥品和維生素。同時，最好莫沾煙酒，或者最大限度做到少抽少飲。

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    cwjub 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()